Vaiko laisvalaikis su kompiuteriu

Kai vaikai namuose lieka vieni su XXI amžiaus aukle – kompiuteriu, dirbantys tėvai dažniausiai net nelabai įsivaizduoja kiek laiko jų vaikas praleidžia virtualioje erdvėje, su kuo jis bendrauja ir apie ką. Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro psichologė Rasa Vaitkienė perspėja tėvus, kad interneto naudojimas daugiau kaip 20 valandų per savaitę gali sukelti priklausomybę internetui.

Skaidrūs nuodai

Nors ir keista, tačiau tik nedaugelis suvokia, kas tai yra degtinė. Kaip kitaip mūsų amžiuje būtų galima paaiškinti, jog jau kelis šimtmečius apie šį skystį egzistuoja daugybė neįtikėtinų mitų? Galvojama, kad degtinė sušildo šaltyje, pralinksmina, padeda peršalus, saugo nuo radiacijos poveikio ir t.t. Tie mitai egzistuoja pritariant telekompanijoms ir spaudai, nors mokslas sako, kad alkoholis negali tarnauti nei profilaktiniams, nei gydomiesiems tikslams.

Šventinio stalo pavojai

Artėjant gražiausioms metų šventėms – Šv. Kalėdoms ir Naujiesiems Metams – Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro specialistai pataria nepiktnaudžiauti šventinio stalo siūlomais patiekalais. Maisto atakos švenčių metu, kai stalai lūžta nuo gausos, mūsų delno dydžio skrandžiui tampa ekstremaliu išbandymu. Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro specialistė J. Satkevičiūtė primena, kad persivalgymas ne tik nuodėmė, bet ir žala sveikatai.

Nemokamos kineziterapeuto apžiūros vaikams

Vaikų ligoninė dalyvaus bendrame Vaikų ligoninės, Vilniaus miesto savivaldybės ir sporto ir pramogų parko „Impuls“ projekte „Visi norime sveiko vaiko“.  Gruodžio 1-22 dienomis mokyklinio amžiaus (11-18 metų) vaikai į Vilniuje ir Kaune esančius „Impuls“ pramogų parkus kviečiami apsilankyti nemokamose kineziterapeuto apžiūrose ir pasitikrinti laikyseną ir fizinę būklę.

Saugokimės gripo

Pasaulyje kasmet 10-20% žmonių suserga gripu, nepaisant to, kad yra veiksminga priemonė nuo gripo – skiepai. Gripu susirgti gali kiekvienas. Dažnai suserga gripu jauni žmonės ir ši liga yra viena iš prasto mokyklos lankomumo priežasčių. Susirgus darbingo amžiaus žmonėms, gripas neigiamai veikia darbo našumą, didėja nedarbingumas. Susirgus gripu ,,rizikos grupių” žmonėms, gali kilti pavojus jų gyvybei.

IMUNITETAS

Imunitetas – lyg nematomas skydas, saugantis organizmą nuo bakterijų, virusų ir kitų ligų sukėlėjų. Kasdien mus „puola“ daugybė mikroorganizmų, bet stipraus imuniteto dėka  nesergame nuolat vis kita liga. Tačiau drėgni ir šalti orai, trumpos dienos, vitaminų trūkumas, stresas, ilgas buvimas tvankiose patalpose silpnina imuninę sistemą. Jos laukia rimti išbandymai, nes neigiamas išorės poveikis stiprėja, todėl svarbu stiprinti organizmą . Civilizacijos patogumus  derinkime su  judėjimu, buvimu gryname ore, vandenyje, saulės voniomis.

Rūpinkimės akimis

Akys yra ypatingai jautrios mechaniniams pažeidimams ir įvairioms ligoms. Dažnai akių negalavimus sukelia akių pervargimas ar paprasčiausiai regos higienos taisyklių nesilaikymas.

Alkoholis vagia gyvenimo metus

Dėl alkoholio vartojimo sukeliamų mirčių Lietuvoje prarandami šimtai tūkstančių gyvenimo metų. Apskaičiuota, kiek gyvenimo metų Lietuvoje prarandama dėl alkoholio kaltės Naujausi tyrimai atskleidžia – efektyvi alkoholio kontrolė taupo gyvenimo metus

Antioksidantai – tavo sveikatai

Užterštas oras, stresas, įtampa – nuolatiniai daugelio žmonių palydovai, sukeliantys nemenką žalą sveikatai, sudarantys sąlygas atsirasti laisviesiems radikalams. Laisvųjų radikalų poveikis gali būti itin stiprus: imuninės sistemos silpnėjimas, ankstyvas senėjimas, širdies ir kraujagyslių ligos, artritas, Alzhaimerio liga ir netgi vėžys… Kaip išvengti šių organizmo priešų?

Alkoholio pramonė mus mulkina

Svarbiausi pasaulinės alkoholio pramonės mitai yra aktyviai skleidžiami ir Lietuvoje. Pramonė tvirtina, kad alkoholio daroma žala yra siejama su grupele asocialių asmenų, o absoliuti dauguma yra atsakingi ir kultūringi vartotojai. 2007 Valstybinio psichikos sveikatos centro ir Kauno medicinos universiteto atliktas 15-74 metų amžiaus Lietuvos gyventojų tyrimas naudojant AUDIT metodiką parodė, kad 10 proc. tokio amžiaus moterų ir 30 proc. vyrų alkoholį vartoja rizikingai arba žalingai.